Huisregels

DOJO ETIQUETTE

Binnen ons team staat respect, teamspirit en loyaliteit centraal. Wij leggen de nadruk op een veilig leerklimaat waarin we elkaar behandelen met respect, en streven naar het verbeteren van onszelf als persoon en als team.  Wij verwachten van iedereen het volgende:

1. Respecteer je trainingspartners. Behandel ze zoals je zelf behandeld wilt worden. We hebben elkaar nodig om beter te worden. Iedereen moet zich thuis kunnen voelen in de dojo.
2. Hygiëne is onze prioriteit. We komen dichtbij elkaar tijdens de training. Zorg dat je schoon en fris bent, met geknipte nagels. Wees op de hoogte van de hygiënevoorschriften (zie onder).
3.  Schone outfit. Zorg dat je elke training een schone outfit aan hebt. Volg je twee trainingen? Trek een nieuwe outfit aan. En nogmaals: check de hygiënevoorschriften!
4. Mat etiquette. Niet met schoenen in de dojo, trek bij de deur je slippers aan. Blote voeten op de mat. We maken samen de mat schoon aan het einde van elke training. Wees stil tijdens de uitleg.
5. Veiligheid boven alles. Wees bewust van de ruimte om je heen. Tik op tijd af, en laat op tijd los. Denk om elkaars ledematen: zie de onderstaande verboden technieken
6. Wees op tijd. Overmacht? Komen de tijden je niet uit? Laat het dan weten aan de trainer.
7. Doe geen Houdini. Ga je van de mat af? Laat het even weten. Voor de veiligheid is het belangrijk dat de trainer weet waar je bent.
8. Help beginners. Help nieuwe studenten, zo worden we samen beter. Anderen overmatig coachen als je zelf nog in de leer bent is echter een no go. Laat het coachen over aan de trainers!
9. Persoonlijke conflicten blijven buiten. Los ze buiten de dojo op en breng ze niet naar binnen. De dojo is geen plek voor gedoe, maar voor training en vooruitgang.
10. Blijf leren. Blijf bescheiden en bereid om te leren, ongeacht je ervaringsniveau. Wij verwachten dat je bewust bezig bent met je leerproces en je training ten volle benut. BJJ is een eindeloze reis van groei en verbetering!

Verboden technieken:
– Vingers buigen: minder dan 4 vingers pakken en verbuigen
– Slams: de tegenstander oppakken en neersmijten
– Guard jump: vanuit staand guard springen
– Scissor takedown: een geschaarde takedown die de knie beschadigt
– Neck cranks: de nek verbuigen
– Heelhooks, toeholds en kneebars: tenzij onderling afgesproken. Verboden voor witte band.

HYGIËNE EN KLEDINGVOORSCHRIFTEN

• Bij de no gi training draag je een rashguard, bij de gi training een gi met rashguard eronder.
• Draag geen broekje met zakken of met uitstekende touwtjes.
• Draag geen sieraden of andere accessoires tijdens het trainen, en plak je piercings af.
• Heeft je outfit gaten of scheuren? Repareren of vervangen die hap!
• Zorg dat je outfit elke training fris is. Doe je twee trainingen? Neem twee outfits mee.
• Was na de training direct je outfit. Tip: maandelijks laten weken in een sodabad of vlekkenmiddel.
• Heeft je outfit na het wassen nog steeds een vreemde geur? Tijd voor vervanging!
• Zorg dat je fris ruikt, dat je gewassen bent voor de training en niet uit je mond ruikt (koffie.. bah).
• Houd de nagels van zowel je vingers als je tenen kort.
• Heb je een wondje of een schram? Plak deze dan stevig af.
• Heb je een huidafwijking die je niet herkent? Meld het direct bij de trainer. Ringworm en impetigo (“staph” of “krentenbaard”) staan berucht om hun besmettelijkheid!

Ook eens meedoen?