Women Only Training

WOMEN ONLY TRAINING

Onze Women Only training is speciaal ontworpen om vrouwen op een veilige en toegankelijke manier kennis te laten maken met Brazilian Jiu Jitsu. Je leert hoe je jezelf kunt verdedigen tegen fysiek sterkere tegenstanders, hoe je kalm blijft onder druk en hoe je met techniek en timing controle kunt nemen over een situatie. Dat geeft niet alleen zelfvertrouwen op de mat, maar ook daarbuiten: je merkt dat je steviger in je schoenen staat, beter je grenzen kunt aangeven en mentaal veerkrachtiger wordt. Deze trainingen draaien niet om kracht, maar om slim bewegen.

5 Redenen om te starten met BJJ:

Zelfverdediging. Je leert hoe je met techniek en hefboomwerking controle houdt over sterkere tegenstanders, ook in realistische situaties.

Zelfvertrouwen. Elke keer dat je op de mat staat en nieuwe dingen leert, versterkt je gevoel van controle.

Fysieke fitheid. BJJ traint je hele lichaam: kracht, uithoudingsvermogen, balans en coördinatie verbeteren snel.

Mentale veerkracht. Je leert omgaan met druk en ongemak, waardoor je in het dagelijks leven rustiger en veerkrachtiger wordt.

Community. Women Only trainingen bieden een veilige, motiverende omgeving waarin je samen leert, groeit en plezier hebt.

Wanneer trainen we: elke maandag 20:30-21:30. We trainen om de week met gi (een pak) en no gi (zonder pak). Je kunt een gi lenen voor 2 lessen, daarna kun je er eentje bij ons aanschaffen. Voor de no gi lessen trek je sportkleding aan (een strak shirt, en leggings met een broekje). Neem altijd slippers, een waterfles en een handdoek mee!

Heb je nog overige vragen? klik dan hier voor de veelgestelde vragen! Klik hier voor onze contactgegevens.

Wil je een proefles inplannen? Klik dan hier.

Ook eens meedoen?